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Le 3 + 0 Regole per trovare motivazione e concentrazione nello studio!

Preparazione di un esame: Concentrazione e Motivazione allo studio

Ciao a tutti! Eccoci ad un nuovo articolo sulla Preparazione Esame. L’ultima volta abbiamo parlato di come prendere appunti con il metodo Cornell. La domanda di oggi è:

ti capita mai di non avere voglia di studiare o di non essere concentrato?

Non è la prima volta che parliamo di voglia di studiare. Spesso nello studio quotidiano può essere difficile trovare la giusta motivazione e concentrazione. Vediamo le 3 + 0 Regole per trovare motivazione e concentrazione nello studio! Esistono tre più zero accorgimenti che puoi adottare per rimanere focalizzato e mantenere la qualità del tuo studio ad un livello elevato:

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Uno

Poniti un Obiettivo

Prima di iniziare a studiare poniti un obiettivo da portare a termine per quella sessione di studio: ad esempio 20 pagine, un capitolo, 7 paragrafi…

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Due

Poniti un Obiettivo Realistico Stimolante

Ti sei posto un obiettivo? Bravo, ma sappi già che non basta!

L’obiettivo dev’essere realistico ma allo stesso tempo non eccessivamente facile da realizzare. In una parola: Stimolante. La regola numero due è fondamentale se vuoi veramente trovare motivazione ed essere concentrato nello studio.

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Tre

Poniti dei Sotto-Obiettivi

Ovviamente se lo vorrai potrai anche fissarti dei sotto-obiettivi come ad esempio “Faccio pausa ogni 10 pagine”. Rilassati! Puoi inventare qualsiasi sotto obiettivo tu voglia: l’importante è che ti sia utile per il tuo rendimento!

Avere degli obiettivi durante la giornata è molto utile perchè ci aiuta a mantenere alta sia la concentrazione sia la motivazione allo studio (voglia di studiare). Soprattutto: ci da una direzione da seguire. Mica male eh?:)

Regola per trovare motivazione e concentrazione numero Zero

Fai un Patto con Te Stesso

Avrai capito che la Regola Zero in genere è quella più importante più tosta da digerire. Infatti fare un patto con se stessi è fondamentale! Fai un patto con te stesso ripromettendoti che smetterai di studiare solo nel momento in cui avrai portato a termine ciò che ti sei prefissato. Sembra una cosa stupida…

“Sì adesso mi metto a fare i patti con me stesso!“

Passo indietro, allora.

Sei contento della tua motivazione, concentrazione e voglia di studiare?

Sì? Allora perchè stai leggendo?